Juoksumatotjuoksuopas
Käveleminen, hölkkääminen ja juokseminen ovat kaikkein luonnollisinta liikuntaa. Juoksumatolla voit tehdä tätä kaikkea, oman kuntosi ja tavoitteidesi mukaan. Juoksumatot ovat erittäin tehokkaita välineitä kalorinkulutukseen ja kunnon kohentamiseen, ja lisäksi harjoittelu vahvistaa jalka- ja selkälihaksia.

Crosstraineritcrossariopas
Erittäin monipuolinen kuntolaite, sillä siinä yhdistyvät kävelyliike ja ylävartalon harjoittaminen. Crosstrainerille on tunnusomaista, että sillä voi harjoittaa useita eri lihasryhmiä sekä ylä- että alavartalossa yhdessä ainoassa liikkeessä. Luonnollinen, elliptinen liike harjoittaa lihaksia kaikilla rasitustasoilla, niveliä kuormittamatta. Juuri tähän crosstrainerien suosio perustuu.

Kuntopyörätkuntopopas
Harjoittelu kuntopyörällä on helppoa, turvallista ja tehokasta. Kuntopyörän suosio perustuu pitkälle siihen, että laite vie vähän tilaa ja on tehokas harjoitteluväline. Pyöräily on miellyttävää ja nivelystävällistä. Pyöräillessä käytät suuria jalkalihaksia, jolloin sykkeen saa helposti oikealle tasolle ja parannat verenkiertoa, hapenottokykyä sekä poltat kaloreita tehokkaasti.

SoutulaitteetSoutuopas
Soutaminen on monipuolista liikuntaa. Harjoittelijan syke ja kalorinkulutus nousevat nopeasti halutulle tasolle. Kaikki tärkeät lihasryhmät saavat harjoitusta, etenkin selkä-, vatsa-, jalka-, käsivarsi- ja hartialihakset. Soutulaite vie muihin kuntolaitteisiin verrattuna suhteellisen vähän tilaa, ja lisäksi sen kokoontaittaminen ja säilyttäminen on helppoa, mikä voi olla tärkeä valintakriteeri kuntolaitetta hankkivalle.